Uncategorized

Šiame greitai besisukančiame pasaulyje turime ieškoti ramybės stotelės, kurioje galėtume pasikalbėti, pažinti ir įkvėpti. Būtent todėl balandžio 9–11 d. PC ,,Europa“ ir socialinės iniciatyvos „Skirtingos Spalvos“ organizuojamas renginių ciklas apie emocinę sveikatą ,,Sustok pasikalbėti, pažinti ir įkvėpti“ kvies miestiečius sustoti.

Renginio pavadinime slypi žinutė patyrusiems perdegimą, besijaučiantiems pasimetus kasdienybėje, nerandantiems savo vidinio balso ar besidomintiems emocine sveikata. Kiekviena renginio diena kvies patirti skirtingą būseną, leis sužinoti daugiau informacijos apie gyvenimo ir darbo balansą, streso valdymą, terapijų poveikį organizmui, santykius su kolegomis ar darbdaviu, tinkamus pagalbos sau būdus. „Ryškiausias šio renginio pavadinimo žodis – „sustok“. Juo tiesiogiai kreipiamės į žmogų, patiriantį nuolatinį bėgimą, buvimą visur kitiems, bet ne sau. Turime suprasti, kad dažnai lygiuojantis ar siekiant būti kažkuo, bet ne savimi, iš tikrųjų kenkiame patys sau. Tarsi pradedame gyventi būsenoje „užstrigęs bėgimo takelis“, kuris kažkada nuo didelės įtampos suges ir sustos, o jį sutaisyti prireiks laiko. Taip dažnai veikia ir mūsų emocinė sveikata, kai ją paliekame tolimame plane, o kūnas vis mums siunčia signalus, kad reikia su kažkuo pasikalbėti, reikia bandyti pažinti tikrąjį aš ir tiesiog įkvėpti“, – mintimis dalijasi Dalius Stankevičius. 

3 dienos, 3 sustojimo stotelės su žymiausiais Lietuvos emocinės sveikatos specialistais ir žinomais žmonėmis. Renginį moderuos socialinės iniciatyvos „Skirtingos Spalvos“ įkūrėjas Dalius Stankevičius.  

Renginio vieta: PC EUROPA

O kas viduje? – šis nemokamas renginys skirtas šviesti jaunus žmones savižudybių prevencijos tema, skatinantis drąsiai kalbėti apie jausmus, siekiantis suprasti moksleivių ir studentų emocijas, pagalbos šalia esančiam svarbą.

Iniciatyva kartu su Kauno miesto visuomenės sveikatos biuru kreipiasi į jaunus žmones. Norėdami kalbėti apie savižudybių prevenciją, kuri skirta išgelbėti gyvybes, mažinti savižudišką elgesį ir stiprinti toleranciją psichikos sveikatos temai. Savižudybė yra sudėtinga problema, kuriai įtakos turi įvairūs veiksniai, įskaitant gyvenimo aplinkybes ir socialinį palaikymą. Svarbu pripažinti, kad mintys apie savižudybę nėra silpnumo požymis, o veikiau – emocinio skausmo rodikliai. „Džiaugiuosi, kad drauge su Kauno miesto visuomenės sveikatos biuro komanda galime organizuoti renginį, kuris skirtas jaunų žmonių auditorijai. Tikiu, kad svarbiausi žmogiškumo pamatai yra pastatomi būtent prieš mums tampant suaugusiu žmogumi, todėl tokie renginiai, skatinantys savęs ir šalia esančio pažinimą yra svarbūs vaikų emocinei raidai. Atvykite į šį renginį ir išsineškite su savimi tolerancijos pamokas”, – drąsina iniciatyvos „Skirtingos Spalvos” įkūrėjas Dalius Stankevičius.

Renginys vyks lapkričio 16 d. nuo 13.00 val., Vytauto Didžiojo universiteto didžiojoje salėje (S. Daukanto g. 28).

Prieš atvykstant į renginį būtina išankstinė registracija. 

Atvira, nuoširdi ir šilta – taip galime apibūdinti ne tik dešimtąją „Skirtingos Spalvos“ laidą, bet ir jos heroję – Justę Arlauskaitę-Jazzu, kuri sutiko viešai pasidalinti meilės ir praradimų istorijomis, pasakojimais apie skaudžiausias gyvenimo akimirkas, psichikos sveikatos  sunkumus bei amžiną kelionę į save, kuri atskleidžia, kaip nepaisant visų iššūkių, rasti kelią į šviesą.

Kas gi iš tiesų yra emocinė sveikata? „Skirtingos Spalvos“ iniciatyvos įkūrėjas Dalius Stankevičius laidos pradžioje pamini, kad ši turi daug, ne visada mums patiems žinomų ar suprantamų, dedamųjų. Pora iš jų – meilė sau ir supančios aplinkos pažinimas yra tarsi maža, bet labai svarbi dalis to, ką laikome keliu link emocinės sveikatos gerovės. Lietuvai vis dar esant vienai iš pirmaujančių šalių pagal savižudybių skaičių, D. Stankevičius skatina apie problemas, galinčias mintyse savižudybę nupiešti kaip vienintelę likusią išeitį, kalbėti daug ir garsiai: „Pas kiekvieną, galvojantį apie savižudybę, viduje slypi noras gyventi, tačiau kartais jis gali būti pamirštas, todėl mūsų kaip visuomenės pareiga yra sergančiajam šį norą priminti“.

„Žmonės atneša ir geriausias, ir blogiausias pamokas“, – tai viena iš pirmųjų šios svarbios laidos minčių, kuria pasidalino herojė Justė Arlauskaitė-Jazzu. Kalbėdama apie savo vaikystę, tėvų, artimųjų rodytus pavyzdžius ir kurtus santykius, atlikėja prisiminė, kad visą gyvenimą mėgo stebėti bei analizuoti kitus, todėl visi sutikti žmonės, ir bendrai  – visas gyvenimas, žinomai dainininkei yra tarsi pamoka.

Analizuodama ne tik kitus, bet ir save, J. Arlauskaitė atskleidė, ką eidama per gyvenimą ir jo pamokas išmoko apię meilę sau: „Žmogus nesugalvoja iškelti klausimo apie meilę sau, jeigu jis nėra ieškantis žmogus“. Kaip toliau teigia Jazzu – toks savęs pažinimas tai ilgas, bet būtinas kelias, kuriuo ėjimą, pirmiausia, reikėtų pradėti nuo sau duotų pažadų laikymosi.

Sekmadienio popietę Vilnius nusidažė žalsvai mėlyna ir violetine spalvomis, kuomet socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ visuomenės narius kvietė atviram pokalbiui apie emocinę sveikatą. Ta proga Lietuvos Nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje įvyko renginys, apibendrinantis psichikos sveikatos problemas ir pabrėžiantis savižudybių prevencijos svarbumą.

Susirinkusiųjų laukė dviejų dalių renginys, kurio metu organizatoriai kvietė lankytojus į  nevyriausybinių organizacijų sveikatingumo mugę ir skatino įkurtuose stenduose susipažinti su jų vykdomomis veiklomis, sudalyvauti integruotuose žaidimuose bei plačiau pasidomėti emocinės sveikatos gerove, o tuomet atsidariusioje pokalbių erdvėje leistis į gilesnį tiek sutrikimų, būsenų, tiek pašnekovų ir jų istorijų supratimą.

Minėtoji antroji renginio dalis ir pokalbių erdvės atidarymas prasidėjo nuo pokalbio apie nerimą. Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro Savižudybių prevencijos skyriaus vedėja, psichologė Vaiva Klimaitė ir iniciatyvos įkūrėjas, pokalbių moderatorius Dalius Stankevičius dalinosi mintimis ir įžvalgomis apie šią varginančią būseną. Psichologė paminėjo, kad dažnai nerimas – tai natūralus ir žmogui netgi būtinas jausmas, tačiau retkarčiais – tai problema, galinti tapti sveikatos sutrikimu, veikiančių ne tik emocinę būklę, bet ir atliepiančiu žmogui fiziškai. Pokalbio metu specialistė pabrėžė, kad nerimą kaip psichologinę problemą išspręsti galima, tačiau gydytis reikia sąmoningai. „Dažnai mes tvarkomės su nerimo simptomais, bet nesitvarkome su priežastimi“, – teigė V. Klimaitė ir skatino atrasti būdus, kurie padeda ne tik atitraukti mintis nuo problemų, bet ir suprasti gilesnes nerimo priežastis.